음식/건강-백과사전

곡물효소란?곡물효소는 다양한 곡물을 발효시켜 만든 식품으로, 효소와 유익한 영양소를 함유하고 있습니다. 주로 소화를 돕고 전반적인 건강 증진을 위해 섭취합니다. 주요 효능과 효과적인 복용 방법, 주의사항 등을 아래에 정리했습니다.주요 효능1. 소화 기능 개선아밀라아제, 프로테아제, 리파아제 등의 소화 효소를 보충하여 탄수화물, 단백질, 지방의 소화를 돕습니다.식후 더부룩함, 속쓰림, 가스 등의 증상을 줄이며  소화 불량 완화에 도움을 줄 수 있습니다.장의 연동 운동을 활성화하여 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 영양소 흡수 촉진발효 과정에서 생성된 유기산이 미네랄의 흡수를 돕습니다.수용성 비타민의 체내 이용률을 높여서 영양소를 더 효율적으로 공급할 수 있습니다.단백질 분해 효소가 아미노산 흡수를..

액티브 아르기닌이란?액티브 아르기닌은 L-아르기닌을 주성분으로 하는 건강기능식품으로, 혈관을 확장하고 혈류를 개선하는 역할을 하며 체내 에너지를 높이고, 운동 성능을 향상시키며 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일반 아르기닌과는 다르게 액티브 아르기닌은 L-아르기닌 외에도 오르니틴, 시트룰린, 타우린 등의 부가 성분이 있어서 아르기닌의 효과를 증진시키고 흡수를 돕는 역할을 합니다.이 포스팅에서는 액티브 아르기닌의 주요 효능과 효과적인 복용방법, 복용시 주의사항에 대해서 설명드립니다. 주요 효능운동 성능 향상: 운동 전 섭취 시 혈류를 개선하고 근육에 산소와 영양소 공급을 촉진하여 운동 성능을 크게 향상시킵니다.면역력 강화: 면역 세포의 기능을 지원하여 몸의 방어 능력을 강화합니다.혈관 건강 개선:..

냉방병은 과도한 냉방 환경에서 발생하는 질환으로, 주로 긴장과 피로, 두통, 인두통, 눈의 건조 등의 증상을 유발합니다. 특히 여름에 냉방 시설에서 오랜 시간을 보내는 사람들이나 갑작스러운 온도 변화에 노출되는 경우 발생할 수 있습니다. 오늘은 개도 안걸린다는 여름 감기인 냉방병에 대해서 설명드립니다. 냉방병 발병 원인 온도 변화 갑작스러운 실내와 실외 온도의 큰 차이로 인해 발생할 수 있습니다. 급격한 온도 변화는 몸의 적응을 어렵게 하고, 혈액순환이나 체온 조절 기능을 방해할 수 있습니다. 건조한 환경 냉방 시설은 공기를 냉각시키는 과정에서 습도를 낮출 수 있습니다. 이로 인해 눈과 코의 점막이 건조해지고, 호흡기나 피부에 이상을 초래할 수 있습니다. 냉방 시설의 유해 물질 냉방 시설에서는 냉매나 청..

대상포진은 수두 바이러스로 인해 발생하는 바이러스성 질환으로, 피부 위에 통증과 발진이 나타납니다. 발진은 희락(통증을 동반하지 않는 물집), 심장(통증과 함께 발진) 두 가지 형태로 나타납니다. 전염성이 있으며, 주로 면역력이 약한 사람들에게 위험이 높습니다. 예방을 위해 수포에 닿지 않는 것과 대상포진 백신 접종이 권장되는 질병입니다. 아래의 글에서 대상포진에 대한 상세 내용을 소개드립니다. 대상포진 발병 원인 수두 바이러스 감염 대부분의 대상포진은 수두 바이러스에 의해 초래됩니다. 수두 바이러스는 감염자와의 직접적인 접촉이나 호흡기로의 비말 전파를 통해 전염됩니다. 이전 수두 감염 이전에 수두를 겪은 사람들은 바이러스가 신체에 잠복 상태로 남아 있습니다. 나중에 면역력이 약해지면 잠복된 바이러스가 ..